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茯苓泡水喝的功效与禁忌有哪些?

花奴

  茯苓是一种中药材,药用价值是很高的,茯苓在平时的吃法也是非常多的,最简单的吃法就是泡水,那么茯苓泡水喝有什么好处和需要注意的吗?

  茯苓泡水怎么泡?

  一,茯苓和陈皮一起泡

  原料:茯苓10克、陈皮15克、蜂蜜适量。

  做法:先将陈皮洗净撕成小块,茯苓研成细粉,先后放入茶杯中,用开水冲泡,焖盖10分钟左右,然后去渣,加入蜂蜜调味即可。

  二,茯苓和蜂蜜一起泡

  原料:茯苓500克、蜂蜜适量。

  做法:先将茯苓研成细粉,然后把蜂蜜放入锅中,加适量水边熬边搅,再加入茯苓粉,至充分混合,趁热倒入瓶中,晾凉后加盖密封储存,每次取出1勺茯苓蜂蜜膏,用温水冲泡即可。

  茯苓泡水喝有什么好处?

  1、宁心安神

  茯苓泡水喝具有宁心安神的功效,情绪烦躁不安时饮用可以得到良好的缓解。因为茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用,有养心安神的功效,常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠,还能消除水肿,缓解压力。

  2、止咳化痰

  茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用,若有咳嗽症状饮用是很适用的。因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能,有提高身体免疫力的功效,常食用茯苓也能预防感冒等疾病,还可以祛湿化痰,对于湿热引起的咳嗽疗效较好。

  3、保护心脏

  茯苓泡水喝具有保护心脏的作用,对我们的身体具有极大的好处。因为茯苓有一定的镇静作用,有宁心安神的功效,常食用茯苓可以缓解心悸的症状,还能起到保护心脏的作用。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药,药效更佳。

  4、健脾祛湿

  茯苓泡水还具有非常不错的健脾的功效,并且渗湿的效果也是非常好的,另外,适当的食用一些茯苓,对于帮助我们大家补肺脾,治气虚的效果也是非常独特的,并且茯苓还可以用于痰饮咳嗽,痰湿入络,肩背酸痛等等这些疾病的治疗,如果我们大家日常生活中出现了这些病症了,那么,也是可以适当的食用一些茯苓来进行治疗的。

  吃茯苓要注意什么?

  虽然茯苓的药用价值是非常高的,并且适当的服用一些茯苓,对于促进我们人体的健康也是很有好处的,但是虚寒精滑或气虚下陷的患者朋友们,日常生活中都不适合服用茯苓,不然影响大家身体的健康。

  生活中虽然没有很多的食物与茯苓相克,但是我们大家要注意的是,在生活中服用茯苓的时候,千万不要同时饮用茶水,不然会降低茯苓的药效的,并且对于我们人体的健康也是不利的。

  茯苓含有较多的营养物质,能够为身体补充营养,可以长期食用,但是要适量,吃多了会上火,还会口干舌燥。

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