相对于西医来说，中医有着更加温和的药性，副作用也更小，茯苓是我们日常生活中常接触到的一种中药材，对于人体有着很多的好处，那么茯苓可以长期吃吗?
茯苓可以长期食用吗?
可以。茯苓本身含有的成份决定了其功效，该药材在抑制人体细菌上面有着明显的作用，同时看提升人体的免疫力，不存在任何的毒性，因此适宜人们长期使用。尽管茯苓满足人们长期使用的条件，但每次使用的量却是不能太多的，想要通过茯苓来调理身体，也需要循序渐进才行，不可能一口气吃个大胖子。
很多人认为用茯苓粉长期坚持泡水喝，会对肝脏有什么副作用，其实如果长期泡水喝的话对肝没有副作用。它是一种健脾的药。但是药物都有副作用的，尽量还是不要坚持长时间喝。只要保持良好的饮食习惯和睡眠习惯体质就会很好的。
在中药里，茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。茯苓霜即茯苓粉最能补人，不过茯苓还是有一点点偏性，即渗利走下之性，阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
茯苓的几种吃法
开胃汤。茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。
茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。
茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。
茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
以上就是茯苓知识的一些介绍了，如果你觉得不错的话，可以分享给你身边的朋友哦。
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