花草百科网_花草百科全书_花草百科知识大全

茯苓粉天天吃好吗?茯苓粉怎么吃?

花百科

茯苓粉是中药茯苓的粉末,茯苓粉的功效是多种多样的,有提高免疫力,淡斑美白等功效。那么茯苓粉可以天天吃吗?茯苓粉要怎么吃呢?


  茯苓粉可以天天吃吗?

  茯苓粉是中药茯苓的粉末,有白色、浅灰色,冲泡后呈深灰色。含有多种营养物质,能够补充机体的营养并能增强体质。适用于中老年人脾虚、水肿、多痰及失眠等病症。适量服用茯苓有利于中老年人的健康长寿。大家可以用茯苓粉天天冲水喝,也可以加入煮沸的牛奶中服用,具体的可以根据大家的口味而定。

  茯苓粉药性平和,既能健脾渗湿,又可扶正祛邪,有大补的功效,没有明显的毒副作用,适合水湿运行欠佳的人吃,由于湿疹与湿有关,除湿对于治疗湿疹有一定帮助,不过只能作为辅助作用。可以每天吃一小勺,一般就是9-15克,适宜长期服用。

  茯苓粉什么时候吃最好?

  茯苓粉在什么时候吃效果都是很不错的,并没有具体指代哪个时间点吃是比较好的,茯苓粉除了经常被用于美容面膜方面,其实茯苓粉也可以当成食材做成美食的,而茯苓粉时常是被加入粥中或是做成面食。


  茯苓粉怎么吃?

  薏仁茯苓粥

  材料:薏仁200g,茯苓10g,粳米200g,鸡胸脯肉50g,干香菇4个。

  做法:

  1、先将香菇泡发切成丁,鸡脯肉去皮去油脂,入锅内煮30-40分钟后捞出切为肉丁;

  2、茯苓研粉然后将薏仁用水反复搓洗,再用热水浸泡1夜,沥干后加7倍清水煮沸熬烂;

  3、将粳米加5倍清水煮1个小时,两粥合并加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉,再煮至稠为度。服食时可加调料。

  薏仁茯苓奶

  用料:薏仁粉5克、白茯苓粉5克,牛奶300毫升,白糖1大匙

  做法:

  牛奶煮至微沸时,加入薏仁粉、白茯苓粉和白糖,搅拌均匀即可。

  吃茯苓粉要注意什么?

  1、阴虚火旺,口干咽燥的人不宜用。

  2、老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人不宜用。

  3、茯苓粉要放置在阴凉干燥的地方,防潮防蛀。


  茯苓粉被称为是养生美颜的佳品,在生活中也是被用于美容方面比较多,也可以搭配其他食材一起食用,茯苓粉与薏仁搭配食用可使皮肤白皙并淡化黑斑、雀斑。所以有斑的女性朋友可以常吃茯苓粉和薏仁哦。

茯苓,丁香花承认社区,茯苓粉吃法,茯苓天天吃可以吗