蜂花粉现在也是一种非常受人欢迎的蜂产品。蜂花粉是指蜜蜂在采蜜时，带回来的花粉团，然后在蜂巢中发酵后所形成的花粉。蜂花粉的营养价值是非常高的，仅次于蜂蜜、蜂王浆等蜂产品，成为了我国第四大蜂产品。那么蜂花粉有什么作用功效呢？又有什么食用禁忌呢？下面小编就为大家简单介绍一下，一起来看看吧！

　　1、功效

　　蜂花粉对于能够对心血管疾病等起到防治效果，可降低人体的血脂，调节人体神经系统，提高人们的睡眠质量。而且对胃肠系统功能也是有着非常大的好处的，能够提高人们的消化能力，对于习惯性便秘有着较好的治疗效果。而且还可以用于调节内分泌、抗衰老及增强性功能等。能够防止出现贫血、糖尿病等现象。最后，蜂花粉有着对人体内分泌系统平衡进行全面调节的机理作用。

　　2、作用

　　食用蜂花粉能够增强人体的免疫功能，因为蜂花粉的多糖含量是比较高的，而多糖能够增强巨噬细胞的活力，从而提高人们对的抗病能力。蜂花粉还能够起到抗衰老、美容养颜等作用。其中蜂花粉中含有的维E、硒等营养物质，可以提高皮肤的弹性与光洁。因为蜂花粉的营养物质含量是非常丰富的，所以食用蜂花粉的话，能够让人体吸收到充足的营养，达到饱腹感，而且蜂花粉中的卵磷脂还能够燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。

　　3、食用注意事项

　　蜂花粉的主要食用方法是以水冲泡而饮用的。我们在冲泡的时候，要注意水温，不可用60度以上的热水进行冲泡，否则热水将会分解蜂花粉中的营养物质，导致营养价值下降。然后我们要注意控制好服用量，尤其是对于一些有着严重的过敏反应的人群，不可使用逐渐加大服用量的方法，可在饭后食用，能够有效的减少过敏反应。蜂花粉不宜长期存放，最好尽快服用完，如果需长期存放，应密封在冰箱中。

　　以上就是蜂花粉作用与功效的简单介绍了。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，感谢大家的阅读与支持。

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