说到灵芝应该无人不晓吧，但很多人应该都没有吃过灵芝吧，灵芝的功效非常多，但是它的食用禁忌却褒贬不一，有的人认为小孩可以吃灵芝，有的人认为不能吃，那么到底该不该吃呢?下面跟小编一起去看看吧。
认为小孩不可以吃灵芝的原因是小孩处于生长发育的关键时期，平时注意饮食的均衡即可，不需要额外的滋补品进行营养补充，并且灵芝这种滋补品是很难消化吸收的，小孩的胃肠功能不是很全，对这类滋补品的吸收率并不高，与其食用滋补品不如好好纠正孩子的饮食习惯，保证三餐饭吃饱，饮食均衡就好。
而且小孩的生长发育都是有一个特殊的年龄阶段，灵芝中含有一些激素成分，这些成分会导致人体内的激素水平紊乱，可能引起小孩过早发育，出现早熟，反而影响孩子今后的正常发育，导致长不高。小孩的体质多属于偏向阴性或阳性的，食用滋补品容易对小孩体内的分泌有严重的影响。尤其消化道内液体的分泌会严重增加，增加消化道的负担，长久如此容易导致消化道疾病。
认为小孩可以吃灵芝的理由是，灵芝营养丰富，几乎无副作用，宝宝食用可以促进大脑和身体的发育、提高智力、健肠胃、补气养血、改善气色、增强抵抗力等等，对宝宝大有裨益。
但是小编认为，宝宝可以吃灵芝，但要注意用量。因为宝宝的身体还很脆弱，灵芝的补性较强，因此不能随便给宝宝进补，最开始最多给宝宝成人用量的五分之一，随着年龄的增长再适量增加用量。
吃灵芝要注意什么?
灵芝甘平无毒，是性质温和良好的药草，所以灵芝并没有什么食用搭配禁忌。灵芝几乎能和所有食品、药品同吃。但若真要与药品同吃，时间最好控制在服用药品之后的半个小时后。
灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。
对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。在中医的记载里，服用灵芝后，部分人初期会出现口干头晕、皮肤瘙痒、大小便频急等正常反应，这些反应并不纳入不良反应之中。用者可以继续服用灵芝，无需过于忧心。
关于灵芝的知识就为大家介绍到这里了，希望对你有益哦。
