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怀孕可以喝虫草花汤吗?

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在怀孕期间很多人都会食用一些营养食材来补充营养,孕妇最常吃的食物也是各种各样的汤品,而虫草花也是很多人都喜欢的滋补食材,那么怀孕期间能喝虫草花汤吗?

  怀孕能喝虫草花汤吗?

  虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、多糖类等成分,性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用,孕妇也可以食用。

  孕妇吃虫草花需注意:喝虫草花汤有增加机体免疫功能,对孕妇有好处。但孕妇受不了太补,容易引起流产或者早产,所以适量吃,不要吃太多,而且更适合冬季食用。

  虫草花的钙质含量极高,吃虫草花有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收,可以免除孕妇骨质疏松的烦恼,但是孕妇吃虫草要注意时间,最好是在怀孕早中期食用,孕晚期则要避免进补。


  孕妇怎么吃虫草花最合适?

  虫草花枸杞排骨汤

  用料:干虫草花30克,排骨一根,山药10克,红枣2个,黄芪10克,枸杞10克,盐适量;

  做法:

  1、将干品虫草花泡发,山药、红枣、黄芪、枸杞清水略清洗;

  2、汤锅中放入足量水,将所有材料放入锅内,排骨飞水,趁水滚时,撇净浮沫,将排骨放入已经有些热的汤锅中;

  3、保持小火煲2-3小时,出锅前加入盐调味即可。

  虫草花乌鸡汤

  原料:乌鸡、红枣、虫草花、枸杞、姜、盐

  做法:

  1、将乌鸡洗净切大块用清水浸泡1小时除尽血水;

  2、虫草花泡发;

  3、将除枸杞和盐以外的原料放入汤煲中,大火烧开后中小火煲1个半小时;

  4、将枸杞放入,再煲5分钟,喝时加盐调味即可。


  虫草花乌鸡汤也是一个不错的选择。因为乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。具有调节人体免疫系统的功能,增强体质的作用,抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用等。因此虫草花乌鸡汤有着很好的补虚作用,非常适合妇女产后来食用。


  虫草花煲汤具有非常好的作用,不仅可以滋阴补阳,止血化痰等,而且对各种人群都有很好的调补作用。孕妇也是可以喝虫草花煲汤的,但是要适量食用哦。

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