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  草菇怎样做营养又脆嫩?

花帝

  草菇肉质脆嫩,味道鲜美,香味浓郁,素有“放一片,香一锅”之美誉。用草菇炒菜炖肉做汤都行,味道都非常不错,怎样与其他食物搭配更加营养美味,下面给大家介绍几种草菇的做法。

  草菇冬瓜豆腐汤

  食材明细

  草菇10朵,冬瓜900克,豆腐2块,瘦肉150克,姜2片,盐适量。

  草菇冬瓜豆腐汤的做法详细步骤

  1、草菇洗干净,切片

  2、冬瓜洗干净,切厚块

  3、豆腐冲洗干净

  4、瘦肉洗干净,汆烫再冲洗干净

  5、煲滚适量水,下草菇、冬瓜、豆腐、瘦肉、姜片,滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。

  草菇炒山药

  主料 草菇300g、山药300g辅料黑木耳100g调料植物油适量、鸡汤400g、食盐适量、生粉适量、葱适量

  草菇炒山药步骤

  1.草菇清洗干净后对半切

  2.黑木耳提前浸泡好;山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒

  3.把山药切片备用;锅中加入适量的食用油;加入上面所有的食材翻炒一下

  4.加入一大勺鸡汤,煮开;加入盐调味

  5.用生粉勾薄芡;撒上葱花可以再淋上香油即可出锅

  草菇焗乳鸽

  主料:肥大乳鸽3只,干草菇150克,火腿片面性50克,尾油50克,湿生粉50克,绍酒、麻油各25克,味精、幼盐适量,生姜、葱、红辣椒适量,清汤1000克

  制作过程:

  1、将鸽宰好洗净晾干,用酱油加湿生粉,涂抹在鸽身上

  2、起油锅把乳鸽炸至金黄色捞起,干草菇浸洗干净擦干水,略炸捞起,铲净油锅,投入草菇、鸽、姜、葱,溅绍酒,加入清汤、幼盐、酱油、红椒,加盖

  3、炉火先武后文,焗至存原250克,取出乳鸽斩件摆落碟,砌成鸽形,草菇围碟边

  4、红辣椒切丝投入原汁加入味精,下湿生粉打芡,加入麻油、尾油淋在鸽上,火腿片放在鸽上即可出锅。

  草菇的选购窍门

  菌体:包裹完整;

  闻:有菌类特有的鲜味;

  摸:轻轻捏有弹性。草菇的菌体长开的是比较老的。手捏容易碎,摸上去有黏滑或水分较大的最好不要买。如果闻起来有股霉味的是放的时间长发霉了。草菇个头越大肉越厚实。

  草菇的存储技巧

  新鲜的草菇在空气中容易氧化,因此买回来后要用清水洗净,放入1%的盐水中浸泡10—15分钟,捞出沥干放入塑料袋,可以保鲜3~5天。

  草菇的烹饪技巧

  适于做汤或素炒,无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。

  草菇的食用建议

  1、买回来的草菇削掉底部老根,再用清水洗净泥沙。

  2、比较小嫩的草菇不用切整个的用,稍大点的可以纵切成两半或是纵切成片炒菜、炖汤。

  草菇的做法很多,可以配菜炒、炖或是做汤。做草菇前用开水焯一下,不只是好切而且味道也更好。建议大家在烹调草菇的时候多煮煮,保证熟透了再上桌,这样才能保证营养又保证安全。

草菇,姚晨泳装