黑布林和红布林均是李子中的一种，果型圆润，色泽却是明显不同，一个紫黑一个红艳。它们不仅仅味美而且营养好，很多人都很喜欢，市场需求不断增加，所以从最初的均从美国进口到现在我国很多地区都已开始种植。二者都好，到底谁是更好呢?接下来，就请和小编一起来看看吧。

红布林和黑布林的区别：

1. 黑布林色泽紫黑，果肉较软，口感酸、微涩，性凉;所含营养素：维生素、氨基酸、果酸、花青素等;可促进消化、清肝利水、降压镇咳、美容养颜。

2. 红布林色泽红艳，果肉脆硬，含糖量高，口感略酸，性平;所含营养素：果酸、维生素、矿物质等;可缓解低血糖、补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。

看到这儿，大家对红布林和黑布林的区别认识很清楚了吧，它们外形相似，颜色不同，但更大的不同则是在于它们的营养价值不同。无法确切说出二者谁更好，关键要看不同人群更适宜食用黑布林还是红布林，适合的就是最好的。当然，即便是适合的人食用黑布林和红布林时，也需要吃法得当才能吃得更健康。食用黑布林和红布林时该注意些什么呢?随小编接着往下看吧。

食用黑布林和红布林时的注意事项：

1. 未熟透的黑布林千万不要吃!

2. 每次食用黑布林不要过量，过量食用易引发胃痛、胃溃疡，且易生痰湿、损伤牙齿。

3. 忌食黑布林的人群：急、慢性胃肠炎患者，脾虚痰湿者、小孩子。

4. 孕妇可以吃红布林，但患有胃溃疡和肠胃疾病的孕妇则不能食用。

红布林和黑布林这对孪生兄弟，如此相似，但也有自己的“个性”，不甚了解时，说不清楚谁更好;通过以上介绍，再看哪个更好这个问题时，你的心里应该有答案了吧。