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孕妇能够吃蜜枣吗?原来吃蜜枣还要注意这些!

花无缺

“沛谯有巨枣,味甜蜜柑差。”枣,从古时候起就已经颇为吸引人。不仅因为它们色如朱,圆似球,还因为他们极富营养,甚至被称为“天然维生素丸”。蜜枣,属于干果类,其形态金黄、肉厚、香甜可口。一般人群均可食用蜜枣,但是孕妇能够吃蜜枣吗?下面让我们一起看看相关资料,了解一下吧!

蜜枣,是中国的一种蜜饯,能够补血、减肥、健胃、益肺、养颜等。

孕妇能够吃蜜枣吗?

其实,关于孕妇是否能够吃阿胶蜜枣这个问题完全要根据情况来界定。

根据什么情况来界定呢?怀孕的时间。通常分界线就是怀孕的第三个月。通常,孕妇再怀孕的前三个月,是不建议吃蜜枣的。阿胶蜜枣属于活血性的食品,孕妇很有可能发生流产的危险。这是因为怀孕的前三个月,胎儿还处于不成熟期,并不稳定。而怀孕的三个月后,胎儿开始正常发育,各项因素也逐渐趋于稳定,这时候,孕妇们吃一些蜜枣是能达到安胎的效果的。

注意事项

孕妇不能多吃蜜枣以及一些甜的食品。对于蜜枣,一般一天3颗就够了,否则容易导致肠胃变弱,消化不好。

蜜枣除了直接吃,还有什么食用方法呢?

蜜枣的食用方法

1,蜜枣鸡蛋红糖水

准备20个蜜枣,1个鸡蛋,20克红糖;再将它们一起放水中炖熟即可。

2,蜜枣蒸木耳

准备15个蜜枣,20克黑木耳,适量冰糖;先加入冰糖,再放入适量清水,一起入锅,隔水蒸制,开锅以后蒸半小时就能取出食用。

3,蜜枣芋笋雪耳粟米汤

准备320克竹笋,10克小米,20克蜜枣,20克木耳,陈皮5克。再将用料洗干净,然后用油爆香姜,下雪耳炒数下铲起。等水适量煲开,再将全部用料放入煲中,慢火煲3小时,下盐调味即成。

还有很多做法,例如做成蜜枣粽子、胡萝卜蜜枣水等,都是不错的选择,都是一道美味的佳品。

原来怀孕三个月后的孕妇才能吃阿胶蜜枣呢!希望伟大的准妈妈们,不可以贪嘴哦,一定要忍住这前几个月哦!好啊,今天的文章就到这里啦,更多关与蜜枣的食用方法和营养价值介绍,就来关注我们四季植物网吧!