沙果的营养价值很高，而且沙果的口感非常好，吃起来香甜爽口，那么沙果和苹果的区别是什么，沙果和苹果一样吗?下面就和小编一起来看看吧!

沙果和苹果的区别

大小不同

一般说来，沙果要比苹果小，虽然苹果大小不一，但沙果基本比苹果小。

口感不同

就口感而言，苹果可能略胜一筹。沙果尝起来比较酸涩，而苹果则一般比较甜或脆，因此苹果也比沙果更受人们欢迎。

营养价值不同

沙果因为酸涩，所以具有很好的止泻作用,而且还具有生津止渴，提高免疫力的作用;而苹果除了生津止渴以外还有润肺健脾、开胃助消化等功能;而且苹果中所含的纤维对儿童的生长有着很好的效果。

了解到沙果和苹果的区别之后，大家想必对沙果和苹果的区别有部分认识了，而在生活中，为了使我们充分吸收到沙果的营养价值，在购买沙果时，，我们总是需要一些小小技巧来选购。

选购沙果的技巧

看个头

一般我们挑选大小匀称的沙果，大小匀称的沙果让人赏心悦目，对于食用有促进作用。

看颜色

选择沙果时，我们通常选择发黄或发粉的熟的沙果最好，因为发青或者未成熟的沙果，吃起来比较涩。

虽然沙果和苹果有着很多不一样的区别 但同时沙果和苹果也为我们的人体提供着许许多多重要的且不可替代的营养物质，更重要的是沙果还是是一种出色的食疗食材，具有多种不同的食疗功效，提供的保健作用也是不小呢。想必在苹果和沙果的共同补给下，我们的营养可以得到更均衡的保障。感谢您的阅读!