灵芝药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。现在的很多女性都比较重视美容，那么作为补品的灵芝对于女性来说都有哪些作用呢?
女性吃灵芝的好处有哪些?
灵芝消除皱纹有奇效。灵芝对血液循环促进作用。灵芝中丰富的人体必需氨基酸，是皮肤新陈代谢必不可少的原材料。增强血液中SOD的活性与数量，使皱纹的消除成为可能。灵芝延缓皮肤胶原蛋白流失。灵芝可以消除面斑，白嫩肌肤，防治暗疮。
灵芝的减肥作用，肥胖既属于一个美容问题，又属于一种疾病，由肥胖可以导致糖尿病、高血压乃至于冠心病、中风等危重疾病。 导致肥胖的原因：一是饮食过多热量;二是运动不足 ;三是内分泌紊乱。灵芝对内分泌紊乱的调节作用，服用灵芝可以直接清除体内的过氧化脂质，均衡体内各种营养，产生直接的减肥作用。服用灵芝减肥的同时，肥胖者常有的精神不振、疲劳困倦等表现，也会随着多余脂肪的消失而消失。
灵芝的吃法
灵芝银耳羹做法
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;
灵芝黑白木耳汤做法
灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
灵芝炖猪蹄做法
取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
灵芝的适用人群
灵芝主要适用于患有各种慢性病需要长期吃药的患者、长期处于较大的压力下，出现神经衰弱现象的人群、身体免疫力较差，身体虚弱的患者或是患有各类肿瘤需要提高身体抵抗机制的患者。
灵芝可以扶正固本，扶正祛邪，在中药中为上品，并无副作用。不过部分人服用灵芝后，会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多等现象，中医上称为暝眩反应，是排出毒素的正常反应，无特别情况可继续正常服用。
