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产妇可以吃鸡枞吗? 鸡枞菌的功效与作用

花奴

云南当地的小伙伴,一般把鸡枞叫做“三把菇”、“三堂菇”、“伞把菇”等等各式称呼。鸡枞菌不仅在云南有名,全国各地的朋友都喜爱食用,因为它有极高的营养价值,那么产妇能吃鸡枞吗?接下来我们就一起来了解一下吧!

  鸡枞菌的功效与作用如下:

  1.鸡枞菌能健脾和胃,令人食欲大增。

  2.鸡枞菌内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,是体弱,病后和老年人的佳肴。

  3.鸡枞菌的另一特点是含磷量高,是需要补磷人士的佳肴。

  4.常食鸡枞菌还能提高机体免疫力,抵制癌细胞,降低血糖。

  5.鸡枞菌有养血润燥功能,对于妇女也很适合。

  产妇能吃鸡枞菌吗

  鸡枞菌,是食用菌中的珍品之一。田雯在《黔书》中写道:“鸡枞菌菌,秋七月生浅草中,初奋地则如笠,渐如盖,移晷纷披如鸡羽,故名鸡,以其从土出,故名枞。”鸡枞菌是一种野生菌的名称。

  鸡枞菌能健脾和胃,令人食欲大增。它内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,是体弱,病后和老年人的佳肴。鸡枞菌的另一特点是含磷量高,是需要补磷人士的佳肴。常食鸡枞菌还能提高机体免疫力,抵制癌细胞,降低血糖。

  适用人群:一般人群均可食用,是老、少、妇、弱的理想滋补食品。

  鸡枞菌烩三鲜

  原料:鲜鸡(土从)菌150克熟云腿片20克熟肚条50克虾仁25克大刀豆节50克大蒜瓣20克姜、葱各5克盐5克味精2克胡椒粉2克鲜汤250毫升水淀粉15克化鸡油25克色拉油适量

  制法:

  1.把鲜鸡(土从)菌治净后,切成条。另把熟云腿片、熟肚条、虾仁和大刀豆节分别入沸水锅里汆一水,捞出来沥水待用。

  2.净锅入色拉油烧至六成热,投入大蒜瓣、姜和葱爆香后,下入汆过水的鸡(土从)菌条、熟云腿片、熟肚条、虾仁和大刀豆节略炒,然后掺入鲜汤烧沸,搛出姜葱,调入盐、胡椒粉、化鸡油和味精,用小火烧入味,待用水淀粉勾薄芡后,出锅装盘即成。

  鸡枞含有钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成份,鸡枞菌能健脾和胃,令人食欲大增,是体弱,病后和老年人的佳肴。所以产妇吃也是很好的,产妇一般身体都比较虚弱,吃鸡枞补身体是很不错的选择。

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