食物是补充人体所需营养的直接途径，我们要通过不同的食物来帮助我们更好的得到营养。说起茶树菇人们一定很熟悉，茶树菇口感新嫩，而且营养价值高。今天小编就给大家介绍一下茶树菇，看看食用茶树菇的时候要怎样搭配食材。
茶树菇和鳕鱼一起吃：可提高免疫力
茶树菇和猪腰一起吃：可促进营养吸收
茶树菇和乌鸡一起吃：可健脾养胃
茶树菇和鸽肉一起吃：可滋阴润燥、缓解高血压
茶树菇和老鸭一起吃：可强身抗癌
茶树菇和冬瓜一起吃：可滋阴润燥
茶树菇和鸡肉一起吃：可增强免疫力
茶树菇和猪骨一起吃：可增强免疫力、壮骨补虚
茶树菇不能和鹌鹑一起吃：会降低营养价值
茶树菇不能和酒一起吃：会易中毒
什么人适合吃茶树菇
一般人均可以食用茶树菇，尤其适合高血压、心血管、肥胖症患者和骨质疏松、久病体虚人群适宜食用。
1、高血压患者适合食用
茶树菇是一种高钾、低钠的食材，研究表明，每百克的茶树菇中就含有4713.9毫克，含钠186.6毫克。钾元素可以帮助减低血压，而钠元素则可能会让高血压患者发病。因此，高钾低钠的食物，符合高血压群体的饮食原则。
2、肥胖减肥人群适合食用
茶树菇是一种低热量、低脂肪的食材，所含的热量非常的低，几乎是不含有热量的，而且茶树菇中的蛋白质、氨基酸含量非常的丰富，食用以后可以让人产生较为强烈的饱腹感，因为这对于肥胖、减肥中的人群来说，是可以起到减肥，保持苗条的身材。
1、过敏者不可以吃茶树菇
茶树菇属于是菌菇类食物，属于发物，很容易引起易过敏体质者出现过敏的现象，因此对于蘑菇有过敏史的人来说，需要特别的注意，最好是不要吃茶树菇，以免引起身体过敏的情况发生哦。
2、久病体虚的人不可以吃茶树菇
虽然茶树菇营养丰富，内含有大量的营养物质，但是对于久病体虚的人来说，最好是不要吃茶树菇，以免身体不容易吸收，而且还导致出现不消化的情况发生。
吃茶树菇的注意事项
1、茶树菇虽然是一种营养丰富的菌类食材，但是切忌可以过量的去食用，否则很容易导致出现消化不良的情况发生。
小伙伴们还要注意在清洗茶树菇的时候，最好是用清水洗净，然后再用温水来浸泡，浸泡以后的温水可以用来煲汤。希望小伙伴们都能学以致用。
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