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冬虫夏草可以天天吃吗?怎样吃更好?

花奴

  冬虫夏草的营养比较丰富,多吃冬虫夏草可以更好的调理我们的身体,那么冬虫夏草怎么吃更好呢?天天吃可以吗?带着这些问题,我们一起去了解一下相关知识吧。

  冬虫夏草可以天天吃吗

  视情况而定,身体健康者不必要吃。对于这个可以间断性的服用,并不能天天吃,可以一周一次。其实这种情况首先是需要根据患者的具体的病情,如果病情需要,是可以的。但是如果患者没有明确的临床表现,没有疾病,是不需要长期的使用这种中药的。

  服用虫草必须掌握“度”。其一,虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用,需要有一定时间与数量的积累,通常需要坚持服用2个月到3个月的时间;其二,虫草属滋补名药,虽然是阴阳兼补、性平力缓,但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量,若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象,暂停食用后这些现象会消失。

  冬虫夏草怎么吃比较好呢?

  1、煮水当茶喝

  冬虫夏草不应该泡水喝,而是应该煮水喝,正确煮冬虫的方法是,把冬虫夏草加水一杯左右,用小火煮十分钟,,然后立刻把水倒出来喝,然后再加水煮十分钟,倒出来喝完后,再加水煮,这样反复添水煮,直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。

  2、与肉类炖吃

  冬虫夏草炖出来的口感非常绵香,把冬虫夏草与肉类炖着吃是最适合的,但一定要注意,冬虫夏草不可以炖太长时间,这样容易令冬虫夏草的营养流失掉,一般冬虫夏草炖半小时是最适合的,而冬虫夏草与不同的肉类炖,其保健功效也不同。

  3、研粉服用

  如果嫌把冬虫夏草煮水或炖汤喝麻烦,那么还有一个非常简单方便的方法,就是把冬虫夏草用研磨机研成粉末,然后装入到胶囊中,这样就可以方便携带,每天都能定时服用了。

  4、用来泡药酒喝。

  如果经济条件好的,可以吃些虫草,对身体有很多好处,有利于防疫疾病哦。

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