鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，具有很高的营养价值，被誉为“菌中新秀”。西蓝花含丰富的有维生素C和叶酸，是蔬菜中的极品。这两种食材都深受人们青睐，那么西蓝花和鸡腿菇能一起吃吗？小编现在就带你来了解

西蓝花和鸡腿菇能一起吃吗

答：能

西蓝花和鸡腿菇都是营养非常丰富的食材，两种食材并不相克，同食也不会有什么副作用，因此西蓝花和鸡腿菇是能一起吃的，并且这两种食材搭配制成的菜肴也十分美味。

西蓝花和鸡腿菇的做法

菜名：西蓝花炒鸡腿菇

食材：西兰花1颗、鸡腿菇适量

辅料：油适量、盐适量、鸡精适量

做法步骤

步骤1：准备好西兰花和鸡腿菇

步骤2：西兰花切小朵入加盐油的开水里焯一下

步骤3：焯至大概七分熟

步骤4：鸡腿菇切小块备用

步骤5：锅里坐油加蒜末爆香，

步骤6：把鸡腿菇加入锅中翻炒，加适量水，加少许盐盖锅盖烧开，闷三分钟

步骤7：开盖加入西兰花

步骤8：准备好水淀粉

步骤9：倒入翻炒匀加盖转小火烧一会

步骤10：揭锅盖，调味翻炒匀，起锅装盘即可

结语：通过文章我们了解到西蓝花和鸡腿菇是能一起吃的，所以大家可以放心食用，并且两种食材搭配制这道成的菜肴不仅味道鲜美，营养还十分丰富，因此大家在日常生活中可以经常食用菜肴，享受美味的同时还能很好的给身体补充营养。

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