众所周知，我们人类在肠胃不舒服的时候，在饮食方面都会比较注意。很多食材都不敢轻易食用。草菇营养丰富，味道鲜美。含有多种人体所需的营养成分，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。是人们补充营养的好食材，那么肠胃不舒服可以吃草菇吗？我们现在就一起来看一看
答:不建议吃
肠胃不舒服的人是不建议吃草菇的，因为草菇性寒，肠胃不舒服时吃可能会有影响。还有脾胃虚寒的人也要少吃。
草菇的功效与作用
草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。
草菇具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。
草菇能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。
1、心血管疾病患者
草菇适宜与鳕鱼搭配食用，草菇含有维生素c，与营养丰富的鳕鱼搭配，对心血管系统有保护作用，有益于心血管疾病患者。
2、高血压、高血脂患者
草菇与豆腐适宜搭配食用，二者搭配，适宜脾胃虚弱、食欲不振者食用，还可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜品。
3、免疫底下的人
草菇与虾仁适宜搭配食用，二者搭配，有防止坏血病、降低胆固醇含量、增强人体免疫力的辅助治疗作用。
4、糖尿病患者
糖尿病患者适宜食用：草菇有能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的理想菜品。
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