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新鲜虎掌菌的做法这样做营养又好吃

花君

新鲜虎掌菌是一种珍稀名贵的野生食用菌,营养丰富,味道鲜美,肉质细嫩,香味独特,是十大名菌之一。随着人们生活水平的提高,如今越来越多的人开始追求食用新鲜虎掌菌,那么你知道新鲜虎掌菌怎么做好吃吗?小编现在现在就来教你新鲜虎掌菌营养又好吃的做法

新鲜虎掌菌的做法这样做营养又好吃

教你新鲜虎掌菌营养又好吃的做法
一、虎掌菌汤浸滑鸡

食材:新鲜虎掌菌200g、土鸡250g。
辅料:油适量、盐适量、姜片5g、白糖2g、鸡精1g、淀粉10g、胡椒粉少许。
做法步骤
1.将新鲜虎掌菌清洗干净后,手掰成小块,备用。
2.将土鸡收拾干净,斩件,然后放入调味碗中,加入盐、白糖、鸡精、3克的姜片和胡椒粉抓到肉块发粘,然后放入适量的淀粉抓匀后,注入适量的花生油,拌匀,静置入味10分钟。
3.在砂锅中加入1.5升的清水和余下的姜片,大火煮开。
4.下新鲜虎掌菌块,重新煮开后,改中小火,煮3分钟,然后将菌块盛出。
5.将腌制好的鸡肉块倒入砂锅中。
6.改大火煮开后,改中火煮1分钟,期间要将浮沫撇除干净。再重新将菌块倒入,加入适量的盐调味,煮开后,盖上锅盖,熄火,焖捂12分钟,即可出锅。

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二、黑虎掌菌炖腊猪蹄
食材:黑虎掌菌半斤、腊猪蹄1只、花椒10粒、姜3片、盐1克、猪肚半只黄芪、山药适量、干江豆30克。
做法步骤
1.将黑虎掌菌、腊猪蹄、山药洗净切成小块。
2.将猪肚、腊猪蹄焯去血水。
3.放入其余材料,大火烧开后转小火炖两小时,即可。

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三、青椒火腿炒虎掌菌
食材:新鲜黑虎掌30克、火腿150克、青椒20克、红椒20克
做法步骤
1.新鲜黑虎掌菌洗净沥干切片
2.青椒,红椒改刀备用
3.锅中放油,下火腿,加入青椒和红椒,下黑虎掌炒香以后,加入盐炒熟即可。

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四、黑虎掌菌汤
食材:黑虎掌菌、豆腐、盐、玉米、板栗、花生、黄姜。
做法步骤
1.板栗放到锅内加热一下去掉外皮
2.把黑虎掌菌清洗干净后,把菌撕成细条
3.玉米,山药,板栗煮到软糯,放入黑虎掌菌和豆腐,在煮15分钟
4.关火前5分钟放入适量食盐,菌汤不要做的太咸,黑虎掌菌的香味扑鼻而来

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食用虎掌菌的好处
虎掌菌性平味甘,有追风散寒,舒筋活血、清热、消炎、除菌的功效,有舒筋活血之功效,益气补气、治风破血、和胃通便、降血压、解食物之毒、治头痛头昏等作用。
虎掌菌的子实体有降低血液中胆固醇的作用

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