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吃红菇会不会回奶?产妇怎么吃红菇最好?

花君

我们都知道在哺乳期间的宝妈饮食是要十分注重的,否则不仅影响自身的恢复,还会影响宝宝的健康,红菇是孕妇以及产妇吃是很好的,可以有效的补血和增强体抗力,那么吃红菇会回奶吗?

  吃红菇会不会回奶?

  红菇具有可祛水肿、降血压和预防贫血、增强体抗力、养血壮体、护肤美颜、防癌抗癌、延缓朽迈等保健功效。产妇在坐月子的时候,可以多吃红菇,因为可以补血,增强体质,而且还可以有利于产妇哺乳汁,预防贫血,因此产妇都可以吃红菇,根据红菇的功效,是肯定不会回奶,所以可以放心吃,尤其是红菇煲汤,效果最佳。


  如果有些产妇在产后失血多、身体虚弱,那么吃红菇是最好的了,多吃红菇炖鸡汤可快速补血恢复身体。红菇真的是对女性朋友们非常不错的食材。

  产妇怎么吃红菇最好?

  红菇炖猪蹄

  原料:猪蹄一只,干红菇100克,生姜一块

  调料:盐适量,葱花适量

  做法:

  1、猪蹄洗净切大块,猪蹄焯水去除腥味;

  2、焯水后的猪蹄和生姜放入压力锅中煮20分钟;

  3、煮猪蹄的同时处理红菇,将红菇带泥土的根部剪掉,用水把红菇表面的泥土冲洗干净,清水浸泡10分钟;

  4、煮好的猪蹄连同红菇一同放入砂锅,加入少许的盐,炖制20分钟,出锅撒葱花即可。


  红菇豆腐汤

  主料:红菇30g,豆腐100g

  辅料:油适量,盐适量,干贝适量,虾仁适量

  做法:

  1、准备好红菇、虾仁、干贝、豆腐,虾仁和干贝洗干净,用开水浸泡至软;

  2、锅里加油先煸炒红菇,接着把之前浸泡虾仁的水加进去,不够的再添点清水;

  3、待水开后,加入豆腐和盐再煮上3分钟就可以。


  红菇乌鸡汤

  用料:干红菇50克,乌鸡1只,红枣、枸杞、桂圆、花旗参适量,盐适量

  做法:

  1、先将红菇的根部去除,然后用流水清洗干净,再用温水浸泡30分钟,浸泡的水不要丢弃,取清澈部分备用;

  2、将乌鸡洗干净,切块,放入炖锅中;

  3、红枣、枸杞、桂圆、花旗参也洗干净,放入炖锅中;

  4、炖锅中加入适量清水和泡发红菇的水;

  5、大火煮开,小火慢炖2个小时;

  6、关火前,调入适量盐调味即可。


  产妇吃红菇是不会回奶的,而且红菇有非常丰富的营养味道,而且还很鲜美,有药用的价值,对于正在坐月子的妇女来说正是伤元气又大出血的情况下,吃红菇可以达到滋补健身的效果而且还有补血的作用,总的来说对哺乳期的妇女是非常好的,一点也不会影响女性乳汁的分泌。

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