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松茸壮阳,新鲜松茸怎么挑选

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松茸是常见的食用菌,它含有粗蛋白,有粗脂肪,营养丰富。那么,经常吃松茸会不会壮阳呢?新鲜松茸如何挑选,大家知道吗?接下来一起跟着小编看看吧!

  松茸壮阳吗

  鲜松茸约含水分89.9%,粗蛋白17%-20.07%,纯蛋白8.7%-10.54%,粗脂肪5.8%,可溶性无氮化合物总量61.5%,粗纤维8.6%,灰分7.1%。还含有丰富的维生素B1、B2,维生素C、维生素D源及维生素PP、生物素、泛酸、叶酸、维生素K和铁、钙、锌、钾等多种微量元素。松茸中含有丰富的氨基酸,总量为4848mg/100g干品,其中人体必需的8中氨基酸都含有,含量为2042mg/100g干品,占氨基酸总量的42.18%。对于男性来说还有一定的壮阳补肾的作用,在预防男性腰膝酸软方面效果也是比较不错的。

  新鲜松茸怎么选

  看颜色松茸发黄或过黄很可能是变质松茸或加入了亚硫酸盐,食用此类松茸对人体有害。闻气味品质好的松茸闻起来有一种独特的香气,而闻起来没有香味的松茸相对次之,完全没有香气的松茸不能食用。看品相双叶林中生长的松茸健壮有力,如果很畸形或瘦弱,一般为单叶林松茸,营养相对较差。当然,因为松茸是完全自然生长,所以形状各异属正常现象。分规格松茸越大,营养越好。因为松茸在同一时间内能长多大,是由土壤的养分多少和菌丝的品质决定的。所以松茸越大,营养越充足。另外,由于松茸的功效和食用量有关,因此松茸越大,功效见效就越快,效果也越好。

  常吃松茸对于男性来说也有壮阳的作用哦。小编今天给大家分享的挑选松茸的办法大家都学会了吗?

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