灵芝孢子粉是很多人都非常喜欢吃的一种保健佳品，含有多种人体所需的营养成分，常被人们用来食疗养生，调理身体，那么灵芝孢子粉能减肥吗？我们现在就一起来看一看

灵芝孢子粉能减肥吗

答：灵芝孢子粉是能减肥的

灵芝孢子粉具有加强胆功能的效果，使身体加强了对油脂的分解。从而达到减肥的目的。长期服用灵芝孢子粉能使肥胖患者体内胆固醇、脂肪肝、血脂均降低，帮胖人减小啤酒肚，减少赘肉。

灵芝孢子粉减肥的吃法

1、开水冲泡服用

取适量灵芝孢子粉，开水冲泡，稍许片刻，即可食用，纯正的灵芝孢子粉冲泡后色泽接近咖啡，于是很多人称其为“中国式咖啡”。

2、直接干吃

这种吃法就比较简单方便，而且身体吸收营养也比较彻底，适合比较赶时间或者平时比较忙的人群，一日两次，早晚各一次每次一调羹的量即可。

3、灵芝孢子粉排骨汤

做法：

将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可，在炖排骨汤时加入适量灵芝孢子粉一起炖煮，这样炖出来的汤不仅有排骨的营养，也有灵芝的营养。

结语：通过文章我们了解到灵芝孢子粉是可以减肥的，所以肥胖人士平时适当的食用灵芝孢子粉来调理身体，减肥也是非常不错的。

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