银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。那么小孩能不能喝银耳汤呢？小孩多大能喝银耳汤？

　　小孩可以喝银耳汤吗？

　　银耳红枣汤小孩是否能够食用主要考虑的是小孩还小，吃了这个汤品会不会有什么不良反应，其实是不会的。那么银耳红枣汤中富含胶质、维生素、膳食纤维、银耳多糖、氨基酸以及钙、铁、磷等矿物质元素，有一定的补益作用，适量食用不会对小孩产生危害作用，因此，小孩可以食用银耳红枣汤。

　　多大的小孩能喝银耳汤？

　　虽然说小孩可以适量食用银耳红枣汤，但小孩也有年龄上的限制，一般2岁以上的小孩才适合食用。因为银耳红枣汤的膳食纤维含量丰富，对于年龄较小的小孩来说，肠道功能娇弱，食道窄小，无法消化吸收银耳红枣汤，因此，小孩到2岁以后再食用为好。

　　银耳红枣汤做法推荐

　　银耳红枣汤

　　用料：银耳1个，红枣2克，枸杞10克，水1升，冰糖15克

　　做法：

　　1、准备银耳1个，加入冷水适量泡发，将泡好的银耳撕成小块；

　　2、放入锅中并加入1L冷水、红枣20g、枸杞10g、冰糖15g；

　　3、大火煮沸1小时，出锅即可食用。

　　银耳红枣汤

　　食材：干银耳10克，红枣10颗，冰糖适量。

　　做法：

　　1、先将干银耳洗净浸泡3-4小时左右，放入碗中；

　　2、然后将红枣用清水洗净，去核备用；

　　3、接着将泡发的银耳去蒂、撕成小块，放入锅中；

　　4、再在锅中加入适量清水，开大火煮沸，转小火继续熬煮；

　　5、待银耳出胶或者变稠后，加入红枣、冰糖熬煮10分钟左右即可。

　　小孩喝银耳红枣汤的好处

　　1、促进钙质吸收

　　小孩喝银耳红枣汤有促进钙质吸收的好处，从而能够有效促进小孩骨骼发育。因为银耳红枣汤中的维生素D含量丰富，能促进人体对钙的吸收，促进骨骼的发育。

　　2、润肠通便

　　小孩喝银耳红枣汤有润肠通便的好处，从而能够有效预防小儿便秘。因为银耳红枣汤富含膳食纤维，这种物质能促进肠道蠕动，加快食物在体内的消化及吸收，进而预防小儿便秘。

　　3、滋润肌肤

　　小孩喝银耳红枣汤有滋润肌肤的好处，从而有助于润泽宝宝的肌肤。因为银耳红枣汤中富含天然胶质、维生素及矿物质，有一定的润肤嫩肤作用，让小孩面部气色红润有光泽。

　　4、增强免疫力

　　小孩喝银耳红枣汤有增强免疫力的好处，从而能够有效增强体质。因为银耳红枣汤中富含多种氨基酸，能有效增强小孩的免疫力，促进生长及发育。

　　红枣银耳汤只要是满2岁的小孩都是能喝的，但一次不能吃太多，银耳红枣汤的膳食纤维含量丰富，小孩子适当的喝一些对身体的好处也是非常多的。

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