花草百科网_花草百科全书_花草百科知识大全

茯苓的几种适宜搭配

花君

  茯苓味甘淡,但药味并不重,所以常被烹制成药膳食用。茯苓酒、茯苓粥、茯苓包子都是医书载录的膳食配方,还有以茯苓为主要原料制成的各种风味独特的小吃、糕点,更是成为地方的特色膳食。那么茯苓和哪些食材是最适宜的搭配呢?下面就跟着小编一起去看看吧。

  茯苓加陈皮

  茯苓本身就有健脾祛湿的功效,而陈皮也有开胃养胃,健脾养胃的作用,两者搭配在一起泡水喝,健脾养胃的功效也会加倍,也能大大改善脾的功能从而更有利于体内湿气的排出,而且坚持一段时间才会发现大肚腩也渐渐变小了,身材也越来越苗条。

  茯苓加荷叶

  荷叶有清长花油的作用,对于平时有大肚腩便秘的人来说,平时用荷叶来泡水喝也能起到润肠通便的作用,如果用茯苓荷叶在一起泡水喝,减肥瘦身的效果也会翻倍,而且还有利于排出体内的黑臭宿便,加速体内脂肪的燃烧和消耗,也能帮你赶跑大肚男。

  茯苓加酸枣仁

  茯苓有镇静的作用,能够中枢神经系统产生影响,从而可以改善睡眠,镇静安神。常食用茯苓可以有效缓解失眠多梦、心悸健忘的症状,还能有效缓解疲劳。

  白茯苓加蜂蜜

  白茯苓既能去黑白面,又牢牙乌发,延年益寿。茯苓,味甘、淡,性平,能祛斑增白、润泽皮肤,还可以增强免疫功能,扩张血管。中医认为色斑是由于肝肾不足、脾虚胃弱造成,茯苓有着健脾和胃、健脾护肝的功效,常食用茯苓能够有效改善色斑沉着。茯苓含有苷类、氨基酸等物质,对于美容护肤、美白养颜也有一定功效。

  吃茯苓要注意什么?

  1、苓为渗湿之品,“补少利多”。所以不宜大量长期食用,虚寒精滑,气虚下陷者慎用。茯苓偶尔还会发生过敏反应,如腹痛,皮肤红肿,支管哮喘发作等情况,过敏者忌用。

  2、茯苓“忌米醋”,所以吃含有茯苓的药膳的时候,不要吃米醋。这就和吃人参的时候最好不要同时吃萝卜一样,是进补者一定要注意的。

  3、同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用,否则会对身体造成危害。

  茯苓的功效是非常多的,但是与此同时也要注意它的食用禁忌,应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

茯苓,伪娘网站