银耳汤它是一种很常见的甜品，它主要是用银耳跟其它的食材做成的，最常见的就是由银耳跟枸杞或者是红枣制作成的，银耳、红枣、枸杞这三种不同的食物对人体的好处是不可言喻的，很多人都喜欢吃，那么喝银耳枸杞汤会上火吗？
喝银耳枸杞汤会上火吗？
银耳红枣枸杞汤适量的喝不会上火，虽然红枣、枸杞是热性的食物，但是银耳与冰糖都是凉性的，放在一起煮着吃就变成中性了，因此不会出现上火的问题。
银耳不但滋补而且还不腻滞，还具有滋阴清热的功效，上火的人适量的喝点银耳汤是可以帮助降火的，对于阴虚火旺不受参茸等温热滋补的人是一种好的补品。
银耳汤的做法推荐
银耳枸杞百合汤
食材：银耳20克、鲜百合10克、枸杞1小匙、红枣3个、冰糖1大匙
做法：
1、银耳洗净，去掉根部，放入冷水中泡软，取出撕成小块；
2、鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出沥干，去核备用；
3、将炖锅中，放入适量水和银耳，大火烧开后转小火炖约15-20分钟，再放入红枣、百合，枸杞、加适量冰糖，继续炖约10-15分钟后即可熄火，热食冷食皆可。
银耳红枣枸杞汤
食材：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
做法：
1、红枣用水洗净备用，银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用；
2、泡发的银耳用手掰成小块，剪去蒂部黄色部分，洗净备用，枸杞洗净备用；
3、银耳放入高压锅中，加适量水，放入红枣，封闭高压锅煮1小时；
4、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
喝银耳汤的好处
银耳汤它主要是采用银耳跟其它食材制作而成的，在银耳里面加入不同的食材对人体起到的作用是不一样的，最常见的就是食用银耳汤可以起到补充微量元素的作用，女性平时的时候饮用银耳汤的话还可以起到美容的作用，因为银耳它是一种很好的滋补食品，尤其是女性产后食用的话可以起到补气血的作用，因为银耳它具有润肺的作用，平时的时候如果咳嗽的话也可以用银耳汤进行治疗，并且银耳它还可以起到提神的作用，平时工作太忙的话食用银耳效果非常好。
银耳汤它是一种很好的滋补食品，它本身含有的营养价值非常高但是不要大量的食用，大量食用还是很容易引起上火，平时食用银耳汤它可以补充人体的微量元素，并且还可以起到美容的作用。
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