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姑娘果有什么营养?姑娘果营养成分介绍!

草上飞

姑娘果因其外形在还未成熟时像一个一个的小灯笼,所以它也叫灯笼果,其在未成熟时,绿色的外衣包裹着里面的果实,远远的望去,真像是一排一排的小灯笼,还是绿色的,等到灯笼果成熟后,其外衣就变成薄薄的浅褐色了,那么如此美丽的灯笼果,它一般会有什么营养呢?

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姑娘果的营养成分

姑娘果除了具有一般水果所含有的氨基酸、维生素、微量元素等对人体有益的营养价值外,姑娘鲜果还有一定的保健药用价值。全草含酸浆素,种子含脂肪油约21%,油中含亚油酸约75%,及油酸约12%。 味苦、寒、清热解毒,祛痰止咳,软坚散结,利尿消肿。

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以上就是关于姑娘果营养成分的介绍,下面我们来看看姑娘果的播种方法吧!

姑娘果的播种方法

姑娘果进行播种,种子一般会在十月份左右采收,之后将种子用水清洗干净,放在荫蔽的地方晾干,要在11月10日之前,将晾干的种子放入清水中浸泡,一般24小时就可以将其捞出来了,捞出后将水控干净,把种子和沙子混在一起,沙子要是种子的2倍,湿度要达到能用手将它们握成团,但用手一碰就会散开的状态。

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之后用一个透气的带子将种子装好,放入一个挖好的坑里,坑深为30cm,位置要处在地势高且土壤是沙质土壤的地方,放入种子后,在上面盖上土,厚度约为10cm左右,当解冻后,在土壤上面要盖大约10cm的覆盖物,这是为了防止种子因温度过高而发芽。

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在播种的前5天,可以取出种子与沙子的混合物进行播种,在土壤中划一些浅沟,之后将种子撒入这些沟内,再盖上1cm左右的土壤,之后给它浇水,若是温度合适,一般7-15天左右,种子就能出苗了,经过28天,当出的小苗上有3-4片叶子时就可以进行栽苗了。

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没想到小小的姑娘果竟有这么多的营养,多吃它,对我们的身体是很有利的,若是觉得姑娘果还不错的朋友们,可以去尝试一下。