水蒲桃作为东南亚地区盛产的水果，现在中国也被广泛种植，成为很多人喜爱的水果，它可爱诱人的颜色也成为了很多孕妇妈妈的独爱，可是因为之前没吃过水蒲桃的原因，见得也少，很多人都好奇孕妇可以吃水蒲桃吗?结果是什么呢?我们现在就去看看孕妇能不能吃水蒲桃!

孕妇是否可以吃水蒲桃

1.水蒲桃美味多汁，是清凉解渴的佳品，非常适合准妈妈在夏天的时候食用，准妈妈适量食用，对胎宝宝的生长发育十分有益。

2.水蒲桃营养价值很高，有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，这些营养元素都在孕期准妈妈必须的，所以说孕妇适当食用可以多种营养元素，有助于安胎。

这对准妈妈来说是不是一个超好的消息呢，那么准妈妈在购买水蒲桃一定希望可以买到质量好的水蒲桃吧，那该如何选购呢?我们一起去研究一下!

水蒲桃的选购攻略

1、大小：

水蒲桃一般看起来又大又饱满的是最好的，像一些小的很可能是水分流失，所以最简单的就是要看大小。

2、肉质：

挑选水蒲桃的时候，可以用刀片将水蒲桃从中横切，果肉越厚，像海绵一样泡起来的肉质越少，就表示这个水蒲桃的品质越好。

3、外形：

从外形也可以识别其成熟度，水蒲桃的底部张开越大表示越成熟。粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。

准妈妈们看完文章，有没有很开心不但可以解决自己心中的困惑，还了解水蒲桃的选购的方法，这对准妈妈来说是很安全的事情哦，水蒲桃是一种营养很丰富的水果，希望你们吃过以后，都能越来越健康!