淡竹叶可以作为观赏性植株，放在家中能够净化空气，美化环境。事实上，它也是一种中药材，可以解决多种不适症状，对人体健康有很大的帮助。那么，淡竹叶到底有什么样的功效和作用呢?今天，就让小编带着大家来了解一下。

淡竹叶的功效和作用

一、 解热作用

淡竹叶可以有效缓解人体发热，尤其是人在感冒的时候会感觉头晕发热，这时候可以服用一些淡竹叶，可以有效缓解。

二、 降低血脂

淡竹叶还具有降低血脂的作用，现代人由于吃了过多的肉类，导致油脂摄入过多，所以会有血脂高的的问题。这时候服用淡竹叶可以有效调节血脂，促进新陈代谢。对于心血管健康有很大的好处。

三、 轻身明目

淡竹叶中丰富的维生素A以及维生素C等物质可缓解用眼疲劳，尤其是当代青少年，过多的使用电子设备，导致眼睛疲劳，出现近视问题。喝一点淡竹叶泡的茶对于眼睛的健康很有好处。

可以看到，淡竹叶是一种比较好的中药材，对于缓解身体多种不适有很大的作用，经常用淡竹叶泡水喝还可以预防多种疾病。虽然淡竹叶的好处很多，但是也有一些人是不适合服用淡竹叶的。

不适宜服用淡竹叶的人群

一、 体质虚寒的人群

淡竹叶本身性寒，所以体质虚寒的人，经常手脚冰冷的人要尽可能减少淡竹叶或者其他寒性物质的食用，以免加重病情。

二、 肾亏尿频的人群

淡竹叶有利尿的效果，所以肾虚尿频的人不能吃淡竹叶，不然会加重病情。

三、 孕妇、经期妇女

淡竹叶会加重体内寒症，对于这两类人群不利。

以上就是小编和大家分享的有关于淡竹叶的功效和作用以及三类不适宜服用淡竹叶人群的详细介绍了。大家要根据自身体质来选择服用适当的中药材，才能有更好的效果。