番石榴又叫做芭乐，鸡屎果和拔子，是一种较易生存的热带果树，在中国主要产于台湾，广东，广西，福建等地。番石榴不仅味道鲜美，其功效与作用更是让人赞不绝口。下面就让小编带领大家一起去探索番石榴的功效与作用吧。

番石榴的功效与作用

提高免疫力

番石榴的维生素c含量相当之高，可以较好的补充人体所需的维生素。能够提高人体免疫力，预防一些疾病的产生。同时维生素c对许多爱美的女性朋友们来说也是护肤的必备，淡斑美白，消除痘印的功效不要太好哦。

降血糖

番石榴中含有少量的“有机铬”，铬是人体所需的微量元素之一，有助于糖代谢和脂肪代谢。所以经常使用番石榴可以有效降低血糖。是减肥的绝佳选择。

保护眼睛

番石榴中含有大量的维生素a，且抗氧化成分能够保护眼睛少受伤害。所以，多食用番石榴可以有效的保护以及改善视力。

增强造血能力：番石榴含有的维生素e,k,b6,以及泛酸烟酸等有助于促进血液形成。其中所含的维生素c也能促进血红蛋白的形成，从而有效的提高人体的造血能力。

了解到番石榴这么多的功效与作用，是不是觉得番石榴简直是个宝贝呢?但是这时又会有许多朋友对番石榴的籽是否能吃持疑惑态度，下面就让小编为大家解开疑惑吧。

番石榴里面的籽能吃吗?

番石榴的籽是不仅能够促进肠胃蠕动，而且同样对皮肤有不少好处。不仅如此，他还可以保护心脑血管增强脑功能呢。

说了这么多，相信大家对番石榴已经有了不少了解了，番石榴的功效与作用是不是让许多朋友已经心动了呢。