宝宝的肠胃功能比较弱，所以在饮食上是非常关键的，很多宝宝食用不当的食物很容易造成上火，而香菇是一种菌类食材，有着丰富的营养价值，那么宝宝吃香菇会不会上火呢？
宝宝吃香菇会上火吗？
宝宝吃香菇是不会上火的，相反，香菇中丰富的纤维素还能帮助促进肠道蠕动，保持宝宝的大便通畅，防止宝宝大小肠内积热而引起的上火。同时香菇中所含的麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。
宝宝多大能吃香菇？
宝宝六个月之后，妈妈们就可以在宝宝的辅食中添加香菇了。不过，要注意的是，由于小宝宝的消化系统还比较娇弱，所以在给宝宝添加香菇的时候，一定要清洗干净，蒸熟，煮烂。如果想要宝宝能更好的吸收香菇中的营养，那么最好是选择干香菇。
宝宝怎么吃香菇最好？
香菇蒸蛋
材料：鸡蛋3个、香菇6朵、食盐1茶匙、1汤匙、香油3滴、水100毫升。
做法：
1、香菇用温水充分泡发后切成丝，泡香菇的水留用；
2、鸡蛋打散成蛋液，调入温开水、盐、料酒和香油后搅拌均匀，用厨房纸巾吸去表面的泡沫；
3、将香菇丝放入蛋液中，再淋入约1汤匙的泡香菇的水，无需搅拌；
4、蒸锅内放入水，将盛有蛋液的器皿上蒙上保鲜膜后放入，加盖大火烧至热气上来后改小火约12分钟即可。
香菇鸡肉粥
食材：大米、鸡胸脯肉、胡萝卜、冬菇。
做法：
1、大米洗干净后，用清水浸泡1个小时以上，水别倒掉，一起拿来煮粥；
2、其他食料都切成小丁备用；
3、把所有材料连同适量的水放进褒中，煮到米粒开花粘稠，放盐和鲜贝露调味即可。
宝宝吃香菇有什么好处？
1、保护牙齿：宝宝食用香菇能预防龋齿。香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。另外，香菇所含的大量维生素C，同样可以杀灭有害菌，起到保护牙齿的作用。
2、促进生长发育：如果宝宝缺乏铁、锌等微量元素则生长发育会迟缓，而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量较多，是宝宝长个期间不可缺少的矿物质，有利于宝宝健康生长。
3、增强抵抗力：香菇体内含有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，当宝宝吸收后，对于增强抵抗疾病的能力有很大的作用。香菇还含有双链核糖核酸，宝宝食用能预防流行性感冒等疾病。
4、预防佝偻病：宝宝缺乏维生素D时可能导致佝偻病的发生，香菇含有丰富的维生素D，宝宝食用可预防宝宝佝偻病。
宝宝可以适当的吃一些香菇的，在烹饪的时候要切碎，煮烂，方便宝宝食用；香菇是高蛋白、低脂肪的营养食品，宝宝也可以适量吃香菇，而且有一定的好处。
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