口蘑平常吃一些相对还是比较好的，这在生活中也比较常见，平时的时候很多人都特别喜欢吃，也享受吃这种特色的口蘑味道。大家都知道产妇因为刚生产完，身体虚弱，需要补充营养，但是又对部分食材不能吃，那么产妇可以吃口蘑吗?
产妇可以吃口蘑吗?
可以吃。产妇能吃口蘑。口蘑的热量少，营养多，除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素。口蘑属于低热量食品，产妇食用可以防止发胖，有利于产后身材的恢复。产妇食用口蘑能强身健体，增强免疫力。产妇食用口蘑还能润肠通便，预防产后便秘。
产妇怎么吃口蘑?
口蘑炒肉片
材料：口蘑、猪肉，蒜，油、盐、料酒、葱等，将材料清洗干净，切好。将肉用佐料腌制十分钟。热锅放肉炒变色，加入佐料翻炒，接着倒入口蘑片翻炒，加入盐，葱一起翻炒煮熟即可出锅。
口蘑烧土豆
口蘑、土豆清洗干净切片，土豆用水浸泡，热油.放入香料爆炒，然后加入土豆翻炒，一分钟后再入口蘑翻炒均匀，然后加入生抽，一点水，继续翻炒，盖锅闷煮，等汤汁收干，加入一点盐即可出锅。
口蘑又名白蘑、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘。银盘也叫营盘，是口蘑中的最上品。其名为口蘑，实际上并非一种，乃是集散地汇集起来的许多蘑菇的统称。按传统的叫法，至少还有以下多种：青腿子蘑、香杏、黑蘑、鸡腿子、水晶蕈、水银盘、马莲杆、蒙西白蘑等等。口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。
口蘑一般人都适合食用，尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。但是对口蘑过敏的人不宜食用。口蘑也有可能成为过敏原的，如果是对口蘑过敏的话，食用口蘑就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用口蘑。
