灵芝粉相对于灵芝干品干片来说服用更加方便，吸收效率更高，传统的干品需要煮着喝药水才能有很不错的效果，这样比较浪费时间，而灵芝粉只需温水冲泡服用即可，简单高效，灵芝历来都是很珍贵的中药材，那么灵芝粉泡水喝有哪些好处呢？下面小编就大家盘点。
好处1、抗肿瘤
灵芝中所含的灵芝多糖具有广谱抑制瘤作用，是临床治疗肿瘤的良好辅助药物。实验表明灵芝多糖对黄曲霉素致肝癌作用有显著的抑制效果。实验证明灵芝多糖不论腹腔给药还是口服给药在一定剂量下都能抑制肿瘤生长。其抗癌作用机理以拮抗肿瘤免疫抑制作用，多方面有效地促进非特异性抗肿瘤免疫反应为主，对正常机体的免疫反应也有一定促进作用。灵芝多糖还有活化巨噬细胞的功能，使巨噬细胞吞噬杀菌功能增强，巨噬细胞体积增大，伪足增多。也有实验表明其抗癌机理主要是通过抑制癌细DNA合成而起作用的。
好处2、降血糖
灵芝不同部位及提取物对血糖都有不同程度的影响。其降糖作用的机理是由于它能增加血浆胰岛素的浓度，加速葡萄糖的代谢，它不仅能增加周围组织对糖的利用，而且还能通过强化参与肝脏糖代谢的各种关键酶的活性来提高肝脏对葡萄糖的利用。
好处3、保肝
药理试验表明，灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致小鼠肝脏病理模型有一定保护作用。灵芝可降低血脂，减少肝指数，减轻肝脏脂肪变性，对抗由四氯化碳引起的肝损伤，防止其脂肪变性。
灵芝及其多糖成分的免疫调节作用，能够促进核酸蛋白质的合成代谢，抗氧化自由基活性及延长体外传代谢细胞的分裂代数的能力等，提示了灵芝抗衰老的作用机理。另外灵芝多糖可促进对小鼠混合培养的T淋巴细胞脱氧核糖核酸DNA聚酶活性，促进细胞DNA合成，也是其抗衰老机理之一。
好处5、抗炎镇痛
灵芝多糖能显著抑制巴豆油，烟雾和大肠杆菌内毒素所致的小鼠非特异性炎症，明显延长由亚硝酸钠所致低氧血症小鼠，氯化钡致心脏毒小鼠的生存时间，提高因肾上腺素诱发急性肺水肿小鼠的生存率，其机理可能与之阻抑某些组织对白细胞的扣押作用相关，其特点与非甾体抗炎药有相似之处。有英国学者采用醋酸扭体法，证实灵芝的二氯甲烷提取物呈现明显的镇痛作用，抑制率为35.6%。
好处6、保护心脏
灵芝对心脏有较为全面的保护作用，可改善多种动物心肌血氧供应，增强心肌收缩力，此外还能扩张冠脉，对抗垂体后叶素的血管收缩反应，还有升高大鼠心肌ATP含量的作用，降低动物心肌能量的消耗。
好处7、抗凝血
灵芝多糖是可明显延长小鼠凝血时间，明显延长小鼠体内血栓形成时间，抑制血瘀大鼠体外血栓的形成，并降低血瘀大鼠的血浆比粘度。实验证明灵芝是一种较强的血小板聚集抑制剂，可用于阻止动脉血栓形成，阻止血小板活性增强所致心脑血管疾病的发生和发展。
好处8、其它好处
灵芝提取物具有改善胰腺微循环障碍的作用；灵芝的水浸出液对离体豚鼠气管平滑肌有松弛作用。此外灵芝提取物具有影响细胞内胆固醇集积，抗动脉硬化作用。
迄今为止，从灵芝孢子粉中分离出来数百种成分，可分为多糖类、三萜类、核苷类、生物碱类、维生素类、油脂类、矿物质类等。其中多糖、三萜是灵芝最重要的活性成分，灵芝孢子粉能保养身体，也主要是这两种成分在起作用。
1、灵芝多糖
灵芝多糖是灵芝孢子粉中主要的活性成分之一，目前分离得到的灵芝多糖有200多种，其中大部分是β-葡聚糖，少数为α-葡聚糖。灵芝多糖能激活淋巨噬细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞，提高身体的免疫力。灵芝多糖还能降低血压，预防心血管疾病的产生；刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度；加速血液微循环，提高血液供氧能力；抗氧化,抗放射等。
2、灵芝三萜
灵芝三萜也是灵芝孢子粉的主要的活性成分。灵芝三萜是一个统称，又称为灵芝三萜类或总三萜，大概有100多种灵芝三萜。灵芝三萜可健胃,抑制组织胺释放、止痛、镇静,还有解毒、保肝的作用。
灵芝蛋白质是灵芝孢子粉中除了灵芝多糖和三萜外,另一类重要的活性物质。灵芝中蛋白质有多种类型,包括灵芝免疫调节蛋白、糖蛋白等。虽然它们同属于灵芝蛋白质的，但作用还是有较大差异的。灵芝免疫调节蛋白能促进淋巴细胞的增值，淋巴细胞是免疫细胞，淋巴细胞变多，说明免疫力就增强了。
糖蛋白不是糖，可以简单将其理解为蛋白质与糖的复合体，但这种复合不是将蛋白质与糖混合在一起，它们是分子、原子层面的结合。但由于糖的含量小于蛋白质，所以糖蛋白是一种蛋白质，不算糖。糖蛋白具有抗氧化作用，能清除活性氧，还具有一定的抗菌抗病毒的作用，同时在免疫系统也有重要作用。
4、生物碱
灵芝孢子粉还含有生物碱。生物碱是一种含氮的碱性有机化合物。生物碱自然界大概有1万多种，灵芝孢子粉中含有的生物碱是胆碱、甜菜碱、Y-三甲氨基丁酸、硫组氨酸甲基胺盐。这些成分能降低胆固醇、改善冠状动脉血流量、降低心肌耐氧量，对心脑血管疾病、高血压、高血脂、肝炎等有一定的疗效。
5、矿物质元素，硒、锗
灵芝孢子粉中含有多种矿物质元素，除了常见的锌、钙、磷、铁、镁、钠之外，还含有有机锗与硒。有机锗，锗有“长寿元素”之称，灵芝孢子粉中锗含量还比较高，为人参的3-6倍。锗能增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；也能抑制癌细胞恶化和扩散。
在食用灵芝孢子粉的时候可以选择用温水直接送服，如果同时也在服用一些抗生素的话建议最好是相隔半个小时以后再服用。每次服用量4克左右，一天的服用量6到9克即可，不要过量服用，过量适得其反还浪费药材，除非炖汤喝可以多加剂量。
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