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灵芝搭配什么泡水喝效果最好

花仙子

灵芝是目前公认的保健养生上品,能够培元固本,素有“仙草”之称。灵芝泡水喝对治疗身体某些慢性疾病比较有效,对我们的日常保健功能或者是对身体的调理也有很好的效果。通常的服用方法是泡水喝或者煮水喝,一般情况根据症状还要搭配一些中药材服用效果会更好,那么对于灵芝泡水喝应该怎样搭配好呢?下面小编就来和大家说说这个问题。

灵芝搭配什么泡水喝效果最好

  灵芝泡水喝的搭配方法

  一、灵芝石斛茶

  原料石斛、灵芝。

  做法1、将灵芝用水洗净,切片备用;2、将石斛洗净,放入碗中;3、加适量清水,大火煮开;4、改小火煮5~10分钟,即可饮用。

  功效:益胃生津、补气安神。

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  二、灵芝红枣茶

  原料灵芝、红枣。

  做法1、将灵芝洗净,切成片状;2、将红枣用水洗净,去核;3、将红枣、灵芝放入碗中,倒入沸水;4、盖闷5~10分钟,即可饮用。

  功效:补血安神、止咳平喘。

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  三、灵芝枸杞茶

  原料灵芝、枸杞。

  做法1、将灵芝、枸杞洗净,灵芝切片备用;2、将所有材料放入杯中,注入沸水;3、盖上杯盖,冲泡5分钟左右;4、搅匀,即可饮用。

  功效:补气安神、补肝益肾。

  四、灵芝蜂蜜茶

  原料灵芝、蜂蜜。

  做法1、将灵芝用水洗净,切成片状;2、将灵芝放入锅中,加适量水;3、大火煮沸,转小火煮5~10分钟;4、倒入杯中,盖闷几分钟;5、加入蜂蜜,即可饮用。

  功效:补血安神、止咳平喘。

灵芝搭配什么泡水喝效果最好

  五、灵芝黄芪饮

  原料灵芝、红枣。

  做法1、将灵芝洗净,切成片状;2、将红枣用水洗净,去核;3、将红枣、灵芝放入碗中,倒入沸水;4、盖闷5~10分钟,即可饮用。

  功效:滋补强壮、补中益气。

  对于灵芝泡水喝的方法我们就说到这里,以上几种搭配是经常用到的,具体哪种搭配方法效果好要结合实际的情况而定,对症下药才能达到最佳效果,大家可以对照上面各种搭配的功效,然后根据自己的需求选择搭配方法,这样才能达到自己想要的目的,记住对症下药最关键。

  灵芝的吃法很多,我们可以把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后,当茶喝,边泡边喝,也就是说用来代替我们平时的饮茶。我们也可以将灵芝剪碎,放入罐内,加水,象煎中药一样的熬水服,可连续煎两三次,每天喝多少都无限制。

灵芝搭配什么泡水喝效果最好

  灵芝的冲泡技巧

  第一个是水温的控制,由于灵芝是特别干的。泡水喝的话,水温一定要足够的高。如果水温太低,灵芝的营养并不能通过泡水泡出来,我们的身体并不能吸收到灵芝的营养。所以说我们在用灵芝泡水喝的时候一定要开水。是杯子的选择,我们最好使用陶瓷杯子泡灵芝。泡进杯子里之后,盖上盖子,闷上5到10分钟。这样的话更利于灵芝的营养,溶解到水里面去。

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