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陈皮茯苓茶祛湿,薏米红豆莲子茯苓粥的做法

花君

茯苓在古代被称为为“四时神药”,它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。日常最常见的茯苓食用方法就是陈皮茯苓茶,那么陈皮茯苓茶可以去湿吗?接下来我们就一起看看陈皮茯苓的功效吧。

陈皮茯苓茶的功效

1、宁心安神

茯苓泡水喝具有宁心安神的功效,情绪烦躁不安时饮用可以得到良好的缓解。因为茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用,有养心安神的功效,常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠,还能消除水肿,缓解压力。

2、止咳化痰

茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用,若有咳嗽症状饮用是很适用的。因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能,有提高身体免疫力的功效,常食用茯苓也能预防感冒等疾病,还可以祛湿化痰,对于湿热引起的咳嗽疗效较好。

3、保护心脏

茯苓泡水喝具有保护心脏的作用,对我们的身体具有极大的好处。因为茯苓有一定的镇静作用,有宁心安神的功效,常食用茯苓可以缓解心悸的症状,还能起到保护心脏的作用。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药,药效更佳。

4、抗菌消炎

茯苓泡水喝还能够对我们人体起到有效的抗菌消炎效果,因为茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物质,有一定的抗菌消炎作用,药理作用表明,茯苓对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都有着一定的抑制效果。因此常食用茯苓泡水喝,可以起到较好的抗菌消炎作用。

茯苓的禁忌人群

1、肾虚的人

肾虚的人不能吃茯苓,这是我们服用茯苓的时候要注意的一个情况,很多人都认为服用茯苓是可以补肾的,但是实际上并不适合肾虚的人吃,这是因为茯苓具有利尿的作用,而肾虚的人本就多尿,如果这样的人群继续吃茯苓的话,那么会使得小便次数增多,这样对我们的肾脏健康影响很大,会加重肾虚的症状。严重的还可能会出现滑精的症状,所以,肾虚的人不能吃茯苓,就算要吃的话,也要少量食用,这一点我们要小心应对。

2、身体虚弱的人

身体虚弱的人不能吃茯苓,因为茯苓是利尿的,吃过量的话,会增加小便的次数,这样就会导致我们出现频繁的起夜了,这样就会伤了身体的本元,再加上起夜次数增加,会导致睡眠质量不佳,时间长了还会让身体变得更加虚弱,所以说我们服用茯苓的时候就会导致虚弱的情况变得严重,所以茯苓是不适合服用的了。

薏米红豆莲子茯苓粥

1、洗净所有物料,先将所有物料用温水浸泡1-小时

2、然后一同入锅,加水适量,共煮成粥

3、粥熟后加适量糖或者蜂蜜,搅匀即可。

陈皮茯苓茶很适合在在炎热的夏季喝。因为陈皮和茯苓能增强消炎作用,清热解暑,使人体在酷热的夏季降火。大家可以在家里自己试试做哦。

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