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茯苓陈皮茶的功效及茯苓的营养价值

花奴

陈皮又叫橘皮,是通过阴干或者通风干燥后的果皮,虽然制作简单,但是陈皮的功效与作用却不容小觑。茯苓呢也是我们经常会见到的一种中药,很多时候我们都是用茯苓来煲汤喝的,那么用茯苓加入陈皮一起泡水喝具有哪些功效呢?下面就让我们来了解一下吧!

茯苓陈皮泡水喝的功效

1、具有利尿的功效

茯苓的主要功能就是利水渗湿,并且药效平和,在利水的同时也不会伤害到身体中的正气,能够有效的保健身体健康。

2、具有抗菌的功效

茯苓进行煎煮或者是泡水,则是具有对于多种细菌的抑制作用,例如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌以及变形杆菌等,抑制效果都非常的不错。

3、具有保护肠胃的功效

茯苓中所含有的一些物质对于肝脏也有一定的保护作用,防治肝细胞出现坏死的情况,所以茯苓泡水喝的功效除了抗菌以及利尿的作用之外,还能够保护肠胃以及肝脏健康。

4、具有降低血糖的功效

茯苓能够有效的降低血糖含量,适合高血糖患者服用。这些患者平时应该多将茯苓泡水喝,能够降低身体中的血糖含量,促进身体健康。

5、具有保护心脏的功效

服用茯苓能够治疗失眠以及心悸等症状,。平时将茯苓泡水喝,能够起到安神养心的作用,对于一些心神不宁以及失眠多梦等情况都有不错的治疗效果。

茯苓的营养价值

1、每100克茯苓含热量16.00大卡(66千焦)。

2、茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜、钾、钙、镁、磷、铁、硫、二氧化硅等营养成分。

3、每100克茯苓含碳水化合物82.60克,脂肪0.50克,蛋白质1.20克,纤维素80.90克,烟酸0.40毫克,镁8.00毫克,钙2.00毫克,铁9.40毫克,锌0.44毫克,铜0.23毫克,锰1.39毫克,钾58.00毫克,磷32.00毫克,钠1.00毫克,硒4.55微克。

通过阅读上面的文章,我们可以了解到,用茯苓加入陈皮泡水喝具有很多的功效,但是我们需要根据自己的实际情况做到适量的饮用,那样才可以达到理想的效果的哦!

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