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鸡纵菌要煮多久可以吃?鸡纵汤的营养

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鸡纵菌是四大名菌之一,因其外观色泽与鸡肉很像,还有就是本身的味道也具有类似鸡肉的鲜味,所以叫鸡纵菌,含有丰富的对人体有益的微量原素物质,各类蛋白质氨基酸等能满足人体所需的各类氨基酸,对于提高人体免疫力有很好的帮助,另对皮肤的保养也有很好的功效。

鸡纵菌要煮多久可以吃?

一般鸡纵用来煮汤是最简单也是最常见的做法,因为鸡纵是没有毒的,所以,一般煮10分钟左右就可以了。

明代杨慎曾把鸡枞菌比作仙境中的琼汁玉液,鸡枞菌的味道十分鲜美,质地脆滑细嫩,被称作人间美味一点也不足为过。鸡枞菌色泽洁白,肉质细嫩,清香四溢,口感清脆。同时鸡枞菌做成汤后不仅味道鲜美营养价值更是丰富。

鸡枞菌制成汤后的营养价值极其高主要有以下几点:

1、鸡枞菌本身就含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、多糖等物质,能提供营养物质。同时鸡枞菌做成汤后是体弱,病后和老年人的佳肴。

2、鸡枞菌的另一特点是含磷量高,是需要补磷人士的佳肴。 同时鸡枞菌含有人体必需的氨基酸、维生素、还有核黄酸、尼克酸、麦角甾醇、多糖以及钙、铁等微量元素,制成汤后有益胃、清神、治痔的功效。

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