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姬松茸儿童能吃吗?小孩吃能提高抵抗力

花君

姬松茸儿童能吃吗?小孩可以吃姬松茸,但不宜食用太多。

宝宝可适量吃一些松茸,松茸中含有丰富的氨基酸和蛋白质,氨基酸是构成骨基质的基本物质,对于宝宝的骨骼发育大有益处,同时氨基酸能够帮助将人体内的微量元素和矿物质输送到各个器官。

松茸中的特殊双链活性物质还有超强的抗癌功效,能够有效的溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内,起到抑制肿瘤和控制肿瘤复发转移的目的。

松茸中还含有丰富的膳食纤维和多种人体所需维生素,能够增强宝宝免疫力,预防宝宝便秘问题的。

小贴士:松茸属于大补食材,小孩不宜吃太多,年幼的宝宝各种器官功能都相当薄弱,如果吃太不补很容易导致宝宝性早熟,有些补品还可能导致宝宝过敏。

适合宝宝的松茸的做法:

松茸蒸蛋

准备材料:鸡蛋3个,鸡汤200ml,味琳10ml,胡萝卜,青豆,虾肉,松茸。

做法:

1、鸡蛋打到碗里,用叉子顺时针画圈搅拌到均匀,然后加入味琳、鸡汤、泡松茸的水15ml混合好。

2、虾肉用盐和白胡椒腌一下,然后对半切开,胡萝卜切片,松茸泡水到软化。

3、把蛋液倒入碗里,加入松茸胡萝卜,盖上保鲜膜。

4、蒸锅烧开,放入鸡蛋液,大火蒸12分钟,然后加入青豆和虾仁再蒸3-5分钟就好了。

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