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口蘑怎样做好吃?口蘑不能和什么一起吃?

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  我们知道口蘑不但可以食用而且还有很好的食疗功效,经常吃口蘑可以起到保护肝脏和降低胆固醇等作用,那么口蘑怎么做好吃呢?

  口蘑怎么做比较好吃的呢?

  口蘑是的制作方式非常丰富,主要是可以炒也是可以煮汤这样子的,是居家必备好食材,若要说怎么样做得好吃呢,个人是最喜欢它的清淡吃法了,这个是这么多种做法中比较适合长期食用的一种做法,是美味中独特之一,不管是配合其他的肉类还是配合肉类煮都是不错的选择。口蘑是作为的比较的好的有助于的身体的肠胃的消毒消炎的效果的,尤其是可以使用做粥吃的。下面我们看一下口蘑的家常做法吧。

  口蘑烧土豆:

  材料:口蘑250克,土豆250克,生抽1小勺,老抽1大勺,白糖1小勺,盐1小勺,八角1个,香叶1片。

  做法:

  1把口蘑去蒂洗净,土豆去皮洗净切成小块,用清水泡起来。

  2坐锅热油,油温五成热时放入八角爆香,然后加入土豆块和香叶翻炒,炒出香味以后再入蘑菇翻炒均匀,然后调入生抽,老抽,白糖和一点清水,继续翻炒片刻,再改成中火,盖上锅盖闷煮到汤汁收浓,再调入一点盐就可以起锅了。

  口蘑不可以和什么一起吃?

  1、口蘑不可以和鹌鹑肉一起吃

  口蘑不可以和鹌鹑肉一起吃,否则很容易导致面部长斑;同时鹌鹑蛋也不可以和蘑菇一起吃。

  2、口蘑不可以和河蟹一起吃

  口蘑不可以和河蟹一吃;因为口蘑内含丰富的维生素D,而河蟹也含有丰富的维生素D,两者一起食用的话,会使身体中维生素D过量,造成钙质增加,长期食用容易引起结石症状。

  3、口蘑不可以和番茄一起吃

  口蘑不可以和番茄一起吃,否则会破坏其中的胡萝卜素,降低营养价值;而且口蘑内含丰富的生物化学物质,内含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。

  口蘑虽好,但是要避开这几个食用禁忌哦,这样才能真正发挥口蘑的营养价值。

口蘑,mm禁处