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哺乳期可以吃干巴菌吗,清洗干巴菌的注意事项

花君

干巴菌是一种营养价值极高的野生菌种,常吃对身体好,那么,哺乳期妈妈可以吃干巴菌吗?干巴菌因为泥土多,很难清洗。在清洗时有哪些要注意呢?快跟着小编一起看看吧!

  哺乳期可以吃干巴菌吗?

  只要注意符合卫生标准,又是无毒的菌子都可以吃。干巴菌也是完全可以吃的。各种菌子,特别是干巴菌,含有丰富的蛋白质和各种维生素以及其他的各种人体所需要的物质。是一种比较好的食品。特别是对要提高蛋白质和维生素的人,特别适合服用。

  清洗干巴菌时的注意事项

  一、顺其纹理撕成条状

  干巴菌的中夹杂着很多腐草、松毛和泥沙,必须认真清理,如果不清洗干净,品尝起来会微微发苦。洗干巴菌时最好顺着纹理把它撕成瓜子大小的形状,一边撕一边除去里面的杂物。

  二、刮去松毛

  如果干巴菌有松毛,要先清理松毛,再用小刀把根部的表面层轻轻地刮掉。

  三、削去泥土

  将干巴菌削去泥土,洗掉泥沙,然后进一步除去木屑和杂草,最后再用清水洗几次,就差不多洗干净了。

  干巴菌营养丰富,哺乳期是可以吃的哦。清洗干巴菌时一定要细心哦。希望今天的分享对大家有帮助哦!

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