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茯苓有祛湿的功效吗?怎样吃更好?

花君

  湿气是万恶之源,是造成我们各种疾病的根源,很多人都被湿气困扰着,选择吃药也总是根治不了,茯苓是一种我们熟知的中药材,它有许多功效,对我们人体的健康有着许多的好处,那么茯苓有祛湿的功效吗?

  中医除湿善用“茯苓”泡水喝,不仅祛湿还健脾胃,下面我们一起去看看茯苓怎么用祛湿效果更好吧。

  茯苓玫瑰花茶

  中医建议将茯苓,玫瑰花,白芷,玉竹,罗汉果5种健脾祛湿的食材搭配,煮水45分钟左右饮用,具有利水去湿,排毒消肿,健脾和胃之效。最简便的湿气重的人用热水冲泡已制好袋泡茶茯苓玫瑰茶,能有效去除湿邪,消除水肿,长期坚持还能美容养颜,补气活血,调理气色。

  茯苓山药水

  山药的功效是可以滋阴祛湿,而茯苓又可以健脾胃,两种东西放在一起泡水喝,能够滋养身体,尤其是女性的身体。因为茯苓加上山药泡出来的水可以很好的保护女性的子宫,祛除体内的湿气,让女性的皮肤变得更加光滑细腻。

  茯苓当归水

  当归经常被女性朋友们拿来滋补身体,因为当归最重要的一个功效就是可以活血化瘀同时又能调经止血,加上茯苓之后可以调理体内湿寒的情况,还能够缓解月经不调和宫寒的毛病,有效祛除体内湿气。

  茯苓黄芪水

  经常吃黄芪可以很好的补气升阳,配合茯苓在一起泡水,不仅可以祛除体内多余的湿气和毒素,还能够增加人体的阳气。如果体内长期有寒湿的人可以经常用茯苓和黄芪放在一起泡水喝,这样对身体的好处会更多一点。

  茯苓可谓全身都是宝,从里面的茯苓肉到外面的茯苓皮,都有很高的食用和药用价值,在古时候缺乏像现在西药这些有强效的药物时,中医们常利用茯苓做主药医治各种疑难杂症,今天,茯苓早已不再局限于中医的药用范畴了,更多养生和美食知识的普及,让茯苓在日常饮食当中也有了许多的运用。

茯苓,日本漫画口供无翼全彩