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茯苓的五种祛湿搭配方法

花奴

  茯苓堪称“祛湿”高手,既是我们日常生活中煲汤不可或缺的药材之一,也是医学上治疗多种病症的药材。还有,茯苓与不同食材搭配具有不同的功效,那么茯苓可以和哪些食材搭配来祛湿呢?

  陈皮和茯苓泡茶。先准备好2克的陈皮和5克的茯苓。之后将陈皮和茯苓清洗干净,放进茶杯里面,并且往杯子里面注上适量的热水,稍微的等待五分钟之后就可以直接服用。通过这种方法,能够起到化痰减肥和健脾利湿以及化痰祛脂的功效。事实上,茯苓原本就是一种非常好的祛湿药物,特别适合身体里面湿气比较重的朋友们服用,从而令女性朋友的身体更加健康。

  茯苓和薏米一起泡茶喝。先准备好15-20克的茯苓,20克的薏米和三片生姜。然后将薏米和茯苓都清洗一遍,放进一碗半的水,并且浸泡上半个小时。之后再加上生姜,用大火煮开之后,转成小火来进行半个小时进行煎煮,等到水之后一碗的时候,关上火,趁热进行饮用。等到第二次喝的时候,加上一碗水,煮上二十分钟之后,还可以再喝一回,达到祛湿和健脾胃的作用。

  茯苓加山药一起泡水喝。山药的功效是可以滋阴祛湿,而茯苓又可以健脾胃,两种东西放在一起泡水喝,能够滋养身体,尤其是女性的身体。因为茯苓加上山药泡出来的水可以很好的保护女性的子宫,祛除体内的湿气,让女性的皮肤变得更加光滑细腻。

  茯苓加当归一起泡水喝。当归经常被女性朋友们拿来滋补身体,因为当归最重要的一个功效就是可以活血化瘀同时又能调经止血,加上茯苓之后可以调理体内湿寒的情况,还能够缓解月经不调和宫寒的毛病,有效祛除体内湿气。

  茯苓加黄芪一起泡水喝。经常吃黄芪可以很好的补气升阳,配合茯苓在一起泡水,不仅可以祛除体内多余的湿气和毒素,还能够增加人体的阳气。如果体内长期有寒湿的人可以经常用茯苓和黄芪放在一起泡水喝,这样对身体的好处会更多一点。

  如果你也被湿气困扰的话,不防试试茯苓和这几种食材的搭配吃法吧。

茯苓,初春微醺po