白玉菇营养丰富，可以帮助增进食欲，还可以帮助补充营养。那么孕妇可以吃白玉菇吗?

　　孕妇能不能吃白玉菇?

　　孕妇能吃白玉菇。因为白玉菇有增强免疫力的功效，能够增强孕妇的免疫力;白玉菇的营养价值很高，能够补充孕妇的营养。白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常实用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。

　　孕妇吃白玉菇有什么好处?

　　1、提高机体免疫力

　　白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提 白玉菇高机体抵御各种疾病的免疫力;

　　2、通便排毒

　　白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

　　3、补充营养

　　白玉菇含有多种氨基酸、抗癌多糖和十多种微量元素，是一种高蛋白低脂肪的美食。比如，含有铁、锌、钙、镁、钠、钾等微量元素。所以，孕妇可以经常吃可以白玉菇，来补充人体所需的微量元素的不足，从而补充营养。

　　4、补充微量元素

　　白玉菇含有多种氨基酸 抗癌多糖和十多种微量元素 是一种高蛋白 低脂肪的美食。 野生菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多。 准妈妈经常吃可以充微量元素的不足。

　　孕妇应该多吃一些白玉菇，避免靠药物治疗的风险。白玉菇不仅适合孕妇吃，还适合其他人吃，白玉菇在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴!

白玉菇,葵花宝典未满年龄确认请离开