茯苓是一种食药两用的中药材，含有多种人体所需的营养成分，不仅能调理身体，滋补保健，还有一定去祛斑养颜功效。经常服用茯苓能很好地去除斑点，滋润皮肤。那么茯苓怎么喝能祛斑呢？关于茯苓的祛斑方法，我们现在就一起来看一看
一、茯苓内服祛斑
茯苓杏仁奶茶
食材：茯苓50克、杏仁粉50克、牛奶250毫升、蜂蜜适量。
做法步骤：
1.将茯苓粉倒入锅中，用凉开水化开。
2.加入杏仁粉，煮5分钟
3.然后放入牛奶，关火，调入蜂蜜即可。
采用茯苓祛斑讲究的是内调理，外滋养，一般食用茯苓茶调理身体内部机理后，建议再使用茯苓粉调制面膜外敷补充面部营养。这样更能促进祛斑效果，也会使皮肤更滋润透亮。
二、茯苓外敷祛斑
1、茯苓银耳面膜
原料：茯苓粉5克、白芷粉5克、银耳粉10克。
做法：将准备好的原料倒入面膜碗中，加适量纯净水调匀制成糊状，在晚上洗脸后，把调好的糊状物均匀涂抹在脸部肌肤上，到第2天早起后再用清水洗净即可。
2、茯苓蜂蜜面膜
原料:茯苓粉30克、蜂蜜60克。
做法：将蜂蜜和茯苓粉按照2:1的比例调制混匀便可。坚持每晚睡觉前敷面，到第二天早上就可以用清水洗干净，如此使用约一个月就能看到很明显的效果。
结语：以上是茯苓祛斑的详细内容，在使用茯苓祛斑时不仅要内服还要结合着外敷滋养，这样内调外养才能达到最好的祛斑效果。
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