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什么时间吃茯苓粉最去湿气,茯苓粉的最佳吃法

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茯苓粉性平、味甘淡、具有益脾、安神、利水渗湿等功效,是食药两用的佳品,是去除身体湿气的良药,深受广大消费者青睐,那么你知道什么时间吃茯苓粉最去湿气吗?我们现在就一起来看一看茯苓粉的最佳吃法

什么时间吃茯苓粉最去湿气,茯苓粉的最佳吃法

什么时间吃茯苓粉最去湿气

茯苓粉去湿气一般吃的时间没有规定的,从营养学来说,早上吃早饭的时候,吃一次,一周每天早上一杯,还是比较好的。因为早上喝了之后,会给一天带来充足的营养,及时吸收。

茯苓粉的最佳吃法

一、茯苓粉熬粥喝


可以将茯苓粉加赤小豆薏米或是白木等食材一起熬粥喝,这样吃法不仅养胃,祛湿效果也很好。

茯苓赤小豆薏米粥

原料:白茯苓粉20克、赤小豆50克、薏苡仁100克、白糖适量。

做法:先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许即可。

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二、茯苓奶茶

食材:茯苓粉10克,牛奶200毫升。

做法:先将茯苓粉用凉开水适量化匀,再加入煮沸的牛奶既可。

每天早上空腹食用的话,对于抗衰来说有一定的好处,还能有很好的强身健体的功效。

什么时间吃茯苓粉最去湿气,茯苓粉的最佳吃法

结语:通过文章我们了解到服用茯苓粉去湿气是不分时间的,所以大家如果有条件可以每天适当食用一些茯苓粉来调理身体。

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