茯苓是生活中常见的一种中药，日常被人们当作是养生品食用。很多人都喜欢将茯苓做成各种各样的食物，比如北京非常有名的小吃——茯苓饼，很受欢迎，那么对于小孩子来说，他适合吃茯苓吗?

　　一般情况下，孩子是可以吃茯苓的，但是，要注意适量，不能过多食用，以免对身体产生不良的影响，引起身体不适。茯苓对于调理小儿脾虚效果非常显著，对于脾胃虚弱所致的消化不良、食少便溏及儿童厌食症均有很好的疗效。中医讲，胖则湿重，脾有运化水湿的作用，一般小胖孩都有爱出汗、大便稀等症状，这些往往都是脾虚湿盛的原因。常食茯苓粥有强化脾脏运化的功能，利水化湿，从而实现增强免疫力的功效。

　　小儿常因脾胃虚弱而出现贫血，证见：面色㿠白，食欲不振，困倦嗜卧，四肢乏力，或见腹泻，唇舌色淡，舌苔薄白，脉细弱。有上述症状的小儿，不妨试试茯苓芝麻饼。茯苓芝麻饼所需的食材：茯苓200克，粳米500克，黑芝麻100克，白糖适量。做法：将茯苓、粳米碾成细粉;黑芝麻炒熟，打碎。加水将以上诸品加白糖调成稠糊状，以文火烙成薄饼即可。

　　小孩吃茯苓还可以缓解感冒咳嗽。秋冬季节特别容易感冒，可能会有咳嗽，痰多的症状。这个时候，小孩可以适量的吃些茯苓，对于感冒有着特别的治疗效果。除此之外，茯苓饼很适合小孩吃，而除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。也可把茯苓焙干研末掺入面粉中，制成各种面点食用，外加1杯茯苓茶效果更好。

　　以上就是小孩吃茯苓的好处与食用方法了，但是茯苓也不能盲目服用，需要中医师评估是否对症。

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